1,0×
4,8K просмотров · 1 месяц назад
00:00/04:31
Описание
Вафли для похудения! Можно есть и не поправишься
1 месяц назад • 4,8K просмотров32 поставили "Нравится"
Рецепт вафель. Да не простой, а пп рецепт! Мы с вами сегодня готовим протеиновые вафли, богатые белком и безвредные для фигуры.Они делаются из творожного теста, поэтому внутри получаются влажными и сочными. Я бы сказала, что это что-то среднее между вафлями и творожной запеканкой.
Что нужно:
яйцо 1 шт
творог 5% 250 г
разрыхлитель (если используете) 1 ч л
мука (у меня рисовая) 2 ст л
протеин 30 г (у меня шоколадный)
молоко 15 ст ложек
Ссылка на мой гриль: braunhousehold.ru/...=LjN8JxbKj
Промокод на скидку: BRAUNPERSIK
Реклама. Рекламодатель ООО “ДЕЛОНГИ”. ИНН 1646017441. ОГРН 1051655024629. erid: LjN8JxbKj
Супы
578,5K интересуются
Шотландская кухня
54,2K интересуются
Сыроедение
30,7K интересуются
Вегетарианская кухня
101,8K интересуются
Венгерская кухня
136,7K интересуются
Кулинарные лайфхаки
72,7K интересуются
Том Ям
141,3K интересуются
Кухни мира
37,3K интересуются
Домашние заготовки
35,8K интересуются
Узбекская кухня
282,1K интересуются
Сырники
306,1K интересуются
Немецкая кухня
93,6K интересуются
Татарская кухня
179,2K интересуются
Веганская кухня
107K интересуются
Греческая кухня
189,4K интересуются
Рецепты из мяса
80,8K интересуются
Рестораны Москвы
113,1K интересуются
Японская кухня
247,8K интересуются
Китайская кухня
243,2K интересуются
Рецепты пасты
116,2K интересуются