1,0×
4,8K просмотров · 1 месяц назад
00:00/04:31
Описание
Вафли для похудения! Можно есть и не поправишься
1 месяц назад • 4,8K просмотров32 поставили "Нравится"
Рецепт вафель. Да не простой, а пп рецепт! Мы с вами сегодня готовим протеиновые вафли, богатые белком и безвредные для фигуры.Они делаются из творожного теста, поэтому внутри получаются влажными и сочными. Я бы сказала, что это что-то среднее между вафлями и творожной запеканкой.
Что нужно:
яйцо 1 шт
творог 5% 250 г
разрыхлитель (если используете) 1 ч л
мука (у меня рисовая) 2 ст л
протеин 30 г (у меня шоколадный)
молоко 15 ст ложек
Ссылка на мой гриль: braunhousehold.ru/...=LjN8JxbKj
Промокод на скидку: BRAUNPERSIK
Реклама. Рекламодатель ООО “ДЕЛОНГИ”. ИНН 1646017441. ОГРН 1051655024629. erid: LjN8JxbKj
Ужины
584,1K интересуются
Правильное питание
87,5K интересуются
Рецепты из мяса
80,8K интересуются
Рецепты салатов
84,9K интересуются
Блюда на пару
110,5K интересуются
Блюда для детей
27,1K интересуются
Осетинские пироги
124,4K интересуются
Турецкая кухня
231,9K интересуются
Индийская кухня
119,8K интересуются
Домашние заготовки
35,8K интересуются
Итальянская кухня
245,7K интересуются
Вегетарианская кухня
101,8K интересуются
Армянская кухня
184,8K интересуются
Кухни мира
37,3K интересуются
Тушёные блюда
46K интересуются
Русская кухня
145,9K интересуются
Блюда для гриля
223,7K интересуются
Немецкая кухня
93,6K интересуются
Десерты
568,3K интересуются
Закуски
511,4K интересуются