1,0×
4,8K просмотров · 4 недели назад
00:00/04:31
Описание
Вафли для похудения! Можно есть и не поправишься
4 недели назад • 4,8K просмотров32 поставили "Нравится"
Рецепт вафель. Да не простой, а пп рецепт! Мы с вами сегодня готовим протеиновые вафли, богатые белком и безвредные для фигуры.Они делаются из творожного теста, поэтому внутри получаются влажными и сочными. Я бы сказала, что это что-то среднее между вафлями и творожной запеканкой.
Что нужно:
яйцо 1 шт
творог 5% 250 г
разрыхлитель (если используете) 1 ч л
мука (у меня рисовая) 2 ст л
протеин 30 г (у меня шоколадный)
молоко 15 ст ложек
Ссылка на мой гриль: braunhousehold.ru/...=LjN8JxbKj
Промокод на скидку: BRAUNPERSIK
Реклама. Рекламодатель ООО “ДЕЛОНГИ”. ИНН 1646017441. ОГРН 1051655024629. erid: LjN8JxbKj
Немецкая кухня
93,6K интересуются
Плов
352,2K интересуются
Шотландская кухня
54,2K интересуются
Индийская кухня
119,8K интересуются
Каши
389,1K интересуются
Том Ям
141,3K интересуются
Выпечка
425,4K интересуются
Едим и худеем
75,7K интересуются
Постные блюда
257K интересуются
Рестораны Москвы
113,1K интересуются
Вегетарианская кухня
101,8K интересуются
Узбекская кухня
282,1K интересуются
Завтраки
552,4K интересуются
Пицца
445,4K интересуются
Японская кухня
247,8K интересуются
Диета Кето
233,4K интересуются
Тайская кухня
153,6K интересуются
Торты
619K интересуются
Осетинские пироги
124,4K интересуются
Русская кухня
145,9K интересуются