1,0×
4,8K просмотров · 1 месяц назад
00:00/04:31
Описание
Вафли для похудения! Можно есть и не поправишься
1 месяц назад • 4,8K просмотров32 поставили "Нравится"
Рецепт вафель. Да не простой, а пп рецепт! Мы с вами сегодня готовим протеиновые вафли, богатые белком и безвредные для фигуры.Они делаются из творожного теста, поэтому внутри получаются влажными и сочными. Я бы сказала, что это что-то среднее между вафлями и творожной запеканкой.
Что нужно:
яйцо 1 шт
творог 5% 250 г
разрыхлитель (если используете) 1 ч л
мука (у меня рисовая) 2 ст л
протеин 30 г (у меня шоколадный)
молоко 15 ст ложек
Ссылка на мой гриль: braunhousehold.ru/...=LjN8JxbKj
Промокод на скидку: BRAUNPERSIK
Реклама. Рекламодатель ООО “ДЕЛОНГИ”. ИНН 1646017441. ОГРН 1051655024629. erid: LjN8JxbKj
Греческая кухня
189,4K интересуются
Украинская кухня
84,9K интересуются
Узбекская кухня
282,1K интересуются
Итальянская кухня
245,7K интересуются
Осетинские пироги
124,4K интересуются
Вегетарианская кухня
101,8K интересуются
Жареные блюда
209,9K интересуются
Постные блюда
257K интересуются
Обеды
480,7K интересуются
Немецкая кухня
93,6K интересуются
Тушёные блюда
46K интересуются
Кухни мира
37,3K интересуются
Вегетарианские блюда
84,9K интересуются
Домашние заготовки
35,8K интересуются
Том Ям
141,3K интересуются
Сыроедение
30,7K интересуются
Турецкая кухня
231,9K интересуются
Низкокалорийная еда
117,7K интересуются
Выпечка
425,4K интересуются
Завтраки
552,4K интересуются