1,0×
4,8K просмотров · 1 месяц назад
00:00/04:31
Описание
Вафли для похудения! Можно есть и не поправишься
1 месяц назад • 4,8K просмотров32 поставили "Нравится"
Рецепт вафель. Да не простой, а пп рецепт! Мы с вами сегодня готовим протеиновые вафли, богатые белком и безвредные для фигуры.Они делаются из творожного теста, поэтому внутри получаются влажными и сочными. Я бы сказала, что это что-то среднее между вафлями и творожной запеканкой.
Что нужно:
яйцо 1 шт
творог 5% 250 г
разрыхлитель (если используете) 1 ч л
мука (у меня рисовая) 2 ст л
протеин 30 г (у меня шоколадный)
молоко 15 ст ложек
Ссылка на мой гриль: braunhousehold.ru/...=LjN8JxbKj
Промокод на скидку: BRAUNPERSIK
Реклама. Рекламодатель ООО “ДЕЛОНГИ”. ИНН 1646017441. ОГРН 1051655024629. erid: LjN8JxbKj
Греческая кухня
189,4K интересуются
Рецепты пасты
116,2K интересуются
Мексиканская кухня
178,6K интересуются
Немецкая кухня
93,6K интересуются
Сыроедение
30,7K интересуются
Японская кухня
247,8K интересуются
Напитки
146,4K интересуются
Домашние заготовки
35,8K интересуются
Французская кухня
211,9K интересуются
Венгерская кухня
136,7K интересуются
Китайская кухня
243,2K интересуются
Турецкая кухня
231,9K интересуются
Постные блюда
257K интересуются
Узбекская кухня
282,1K интересуются
Индийская кухня
119,8K интересуются
Ужины
584,1K интересуются
Болгарская кухня
129K интересуются
Блюда для гриля
223,7K интересуются
Шашлык
444,4K интересуются
Веганская кухня
107K интересуются