1,0×
4,8K просмотров · 1 месяц назад
00:00/04:31
Описание
Вафли для похудения! Можно есть и не поправишься
1 месяц назад • 4,8K просмотров32 поставили "Нравится"
Рецепт вафель. Да не простой, а пп рецепт! Мы с вами сегодня готовим протеиновые вафли, богатые белком и безвредные для фигуры.Они делаются из творожного теста, поэтому внутри получаются влажными и сочными. Я бы сказала, что это что-то среднее между вафлями и творожной запеканкой.
Что нужно:
яйцо 1 шт
творог 5% 250 г
разрыхлитель (если используете) 1 ч л
мука (у меня рисовая) 2 ст л
протеин 30 г (у меня шоколадный)
молоко 15 ст ложек
Ссылка на мой гриль: braunhousehold.ru/...=LjN8JxbKj
Промокод на скидку: BRAUNPERSIK
Реклама. Рекламодатель ООО “ДЕЛОНГИ”. ИНН 1646017441. ОГРН 1051655024629. erid: LjN8JxbKj
Выпечка
425,4K интересуются
Блюда для детей
27,1K интересуются
Каши
389,1K интересуются
Вегетарианская кухня
101,8K интересуются
Узбекская кухня
282,1K интересуются
Том Ям
141,3K интересуются
Турецкая кухня
231,9K интересуются
Десерты
568,3K интересуются
Осетинские пироги
124,4K интересуются
Диета Кето
233,4K интересуются
Рецепты домашней кухни
182,2K интересуются
Низкокалорийная еда
117,7K интересуются
Сырники
306,1K интересуются
Рецепты
526,8K интересуются
Тайская кухня
153,6K интересуются
Тушёные блюда
46K интересуются
Осетинская кухня
111,6K интересуются
Сыроедение
30,7K интересуются
Немецкая кухня
93,6K интересуются
Болгарская кухня
129K интересуются