1,0×
4,8K просмотров · 1 месяц назад
00:00/04:31
Описание
Вафли для похудения! Можно есть и не поправишься
1 месяц назад • 4,8K просмотров32 поставили "Нравится"
Рецепт вафель. Да не простой, а пп рецепт! Мы с вами сегодня готовим протеиновые вафли, богатые белком и безвредные для фигуры.Они делаются из творожного теста, поэтому внутри получаются влажными и сочными. Я бы сказала, что это что-то среднее между вафлями и творожной запеканкой.
Что нужно:
яйцо 1 шт
творог 5% 250 г
разрыхлитель (если используете) 1 ч л
мука (у меня рисовая) 2 ст л
протеин 30 г (у меня шоколадный)
молоко 15 ст ложек
Ссылка на мой гриль: braunhousehold.ru/...=LjN8JxbKj
Промокод на скидку: BRAUNPERSIK
Реклама. Рекламодатель ООО “ДЕЛОНГИ”. ИНН 1646017441. ОГРН 1051655024629. erid: LjN8JxbKj
Японская кухня
247,8K интересуются
Том Ям
141,3K интересуются
Едим и худеем
75,7K интересуются
Фастфуд
125,4K интересуются
Итальянская кухня
245,7K интересуются
Десерты
568,3K интересуются
Венгерская кухня
136,7K интересуются
Китайская кухня
243,2K интересуются
Осетинские пироги
124,4K интересуются
Блюда для гриля
223,7K интересуются
Блюда для детей
27,1K интересуются
Напитки
146,4K интересуются
Постные блюда
257K интересуются
Греческая кухня
189,4K интересуются
Диета
244,7K интересуются
Рецепты из мяса
80,8K интересуются
Рецепты салатов
84,9K интересуются
Болгарская кухня
129K интересуются
Маринованые блюда
72,1K интересуются
Пицца
445,4K интересуются