1,0×
4,8K просмотров · 1 месяц назад
00:00/04:31
Описание
Вафли для похудения! Можно есть и не поправишься
1 месяц назад • 4,8K просмотров32 поставили "Нравится"
Рецепт вафель. Да не простой, а пп рецепт! Мы с вами сегодня готовим протеиновые вафли, богатые белком и безвредные для фигуры.Они делаются из творожного теста, поэтому внутри получаются влажными и сочными. Я бы сказала, что это что-то среднее между вафлями и творожной запеканкой.
Что нужно:
яйцо 1 шт
творог 5% 250 г
разрыхлитель (если используете) 1 ч л
мука (у меня рисовая) 2 ст л
протеин 30 г (у меня шоколадный)
молоко 15 ст ложек
Ссылка на мой гриль: braunhousehold.ru/...=LjN8JxbKj
Промокод на скидку: BRAUNPERSIK
Реклама. Рекламодатель ООО “ДЕЛОНГИ”. ИНН 1646017441. ОГРН 1051655024629. erid: LjN8JxbKj
Американская кухня
66K интересуются
Болгарская кухня
129K интересуются
Тушёные блюда
46K интересуются
Плов
352,2K интересуются
Рецепты из мяса
80,8K интересуются
Узбекская кухня
282,1K интересуются
Французская кухня
211,9K интересуются
Жареные блюда
209,9K интересуются
Диета
244,7K интересуются
Кулинарные лайфхаки
72,7K интересуются
Греческая кухня
189,4K интересуются
Блюда для гриля
223,7K интересуются
Правильное питание
87,5K интересуются
Веганская кухня
107K интересуются
Диета Кето
233,4K интересуются
Осетинские пироги
124,4K интересуются
Вегетарианская кухня
101,8K интересуются
Пицца
445,4K интересуются
Блюда на пару
110,5K интересуются
Армянская кухня
184,8K интересуются