1,0×
4,8K просмотров · 1 месяц назад
00:00/04:31
Описание
Вафли для похудения! Можно есть и не поправишься
1 месяц назад • 4,8K просмотров32 поставили "Нравится"
Рецепт вафель. Да не простой, а пп рецепт! Мы с вами сегодня готовим протеиновые вафли, богатые белком и безвредные для фигуры.Они делаются из творожного теста, поэтому внутри получаются влажными и сочными. Я бы сказала, что это что-то среднее между вафлями и творожной запеканкой.
Что нужно:
яйцо 1 шт
творог 5% 250 г
разрыхлитель (если используете) 1 ч л
мука (у меня рисовая) 2 ст л
протеин 30 г (у меня шоколадный)
молоко 15 ст ложек
Ссылка на мой гриль: braunhousehold.ru/...=LjN8JxbKj
Промокод на скидку: BRAUNPERSIK
Реклама. Рекламодатель ООО “ДЕЛОНГИ”. ИНН 1646017441. ОГРН 1051655024629. erid: LjN8JxbKj
Веганская кухня
107K интересуются
Корейская кухня
331,2K интересуются
Маринованые блюда
72,1K интересуются
Итальянская кухня
245,7K интересуются
Венгерская кухня
136,7K интересуются
Пицца
445,4K интересуются
Вегетарианская кухня
101,8K интересуются
Белорусская кухня
111,1K интересуются
Супы
578,5K интересуются
Шашлык
444,4K интересуются
Закуски
511,4K интересуются
Блюда для детей
27,1K интересуются
Осетинская кухня
111,6K интересуются
Постные блюда
257K интересуются
Греческая кухня
189,4K интересуются
Жареные блюда
209,9K интересуются
Рецепты из мяса
80,8K интересуются
Грузинская кухня
337,4K интересуются
Вегетарианские блюда
84,9K интересуются
Домашние заготовки
35,8K интересуются