1,0×
4,8K просмотров · 1 месяц назад
00:00/04:31
Описание
Вафли для похудения! Можно есть и не поправишься
1 месяц назад • 4,8K просмотров32 поставили "Нравится"
Рецепт вафель. Да не простой, а пп рецепт! Мы с вами сегодня готовим протеиновые вафли, богатые белком и безвредные для фигуры.Они делаются из творожного теста, поэтому внутри получаются влажными и сочными. Я бы сказала, что это что-то среднее между вафлями и творожной запеканкой.
Что нужно:
яйцо 1 шт
творог 5% 250 г
разрыхлитель (если используете) 1 ч л
мука (у меня рисовая) 2 ст л
протеин 30 г (у меня шоколадный)
молоко 15 ст ложек
Ссылка на мой гриль: braunhousehold.ru/...=LjN8JxbKj
Промокод на скидку: BRAUNPERSIK
Реклама. Рекламодатель ООО “ДЕЛОНГИ”. ИНН 1646017441. ОГРН 1051655024629. erid: LjN8JxbKj
Пицца
445,4K интересуются
Вегетарианская кухня
101,8K интересуются
Кулинарные лайфхаки
72,7K интересуются
Армянская кухня
184,8K интересуются
Обеды
480,7K интересуются
Мексиканская кухня
178,6K интересуются
Рецепты домашней кухни
182,2K интересуются
Сыроедение
30,7K интересуются
Узбекская кухня
282,1K интересуются
Итальянская кухня
245,7K интересуются
Вегетарианские блюда
84,9K интересуются
Индийская кухня
119,8K интересуются
Испанская кухня
118,7K интересуются
Японская кухня
247,8K интересуются
Блюда для гриля
223,7K интересуются
Блюда для детей
27,1K интересуются
Диета Кето
233,4K интересуются
Завтраки
552,4K интересуются
Рецепты пасты
116,2K интересуются
Турецкая кухня
231,9K интересуются