1,0×
4,8K просмотров · 4 недели назад
00:00/04:31
Описание
Вафли для похудения! Можно есть и не поправишься
4 недели назад • 4,8K просмотров32 поставили "Нравится"
Рецепт вафель. Да не простой, а пп рецепт! Мы с вами сегодня готовим протеиновые вафли, богатые белком и безвредные для фигуры.Они делаются из творожного теста, поэтому внутри получаются влажными и сочными. Я бы сказала, что это что-то среднее между вафлями и творожной запеканкой.
Что нужно:
яйцо 1 шт
творог 5% 250 г
разрыхлитель (если используете) 1 ч л
мука (у меня рисовая) 2 ст л
протеин 30 г (у меня шоколадный)
молоко 15 ст ложек
Ссылка на мой гриль: braunhousehold.ru/...=LjN8JxbKj
Промокод на скидку: BRAUNPERSIK
Реклама. Рекламодатель ООО “ДЕЛОНГИ”. ИНН 1646017441. ОГРН 1051655024629. erid: LjN8JxbKj
Низкокалорийная еда
117,7K интересуются
Закуски
511,4K интересуются
Болгарская кухня
129K интересуются
Напитки
146,4K интересуются
Маринованые блюда
72,1K интересуются
Австрийская кухня
39,4K интересуются
Рецепты пасты
116,2K интересуются
Шотландская кухня
54,2K интересуются
Плов
352,2K интересуются
Каши
389,1K интересуются
Выпечка
425,4K интересуются
Испанская кухня
118,7K интересуются
Рестораны
438,7K интересуются
Кухни мира
37,3K интересуются
Блюда на пару
110,5K интересуются
Грузинская кухня
337,4K интересуются
Супы
578,5K интересуются
Постные блюда
257K интересуются
Рецепты домашней кухни
182,2K интересуются
Рецепты
526,8K интересуются