1,0×
4,8K просмотров · 1 месяц назад
00:00/04:31
Описание
Вафли для похудения! Можно есть и не поправишься
1 месяц назад • 4,8K просмотров32 поставили "Нравится"
Рецепт вафель. Да не простой, а пп рецепт! Мы с вами сегодня готовим протеиновые вафли, богатые белком и безвредные для фигуры.Они делаются из творожного теста, поэтому внутри получаются влажными и сочными. Я бы сказала, что это что-то среднее между вафлями и творожной запеканкой.
Что нужно:
яйцо 1 шт
творог 5% 250 г
разрыхлитель (если используете) 1 ч л
мука (у меня рисовая) 2 ст л
протеин 30 г (у меня шоколадный)
молоко 15 ст ложек
Ссылка на мой гриль: braunhousehold.ru/...=LjN8JxbKj
Промокод на скидку: BRAUNPERSIK
Реклама. Рекламодатель ООО “ДЕЛОНГИ”. ИНН 1646017441. ОГРН 1051655024629. erid: LjN8JxbKj
Рецепты из мяса
80,8K интересуются
Едим и худеем
75,7K интересуются
Сыроедение
30,7K интересуются
Напитки
146,4K интересуются
Вегетарианские блюда
84,9K интересуются
Завтраки
552,4K интересуются
Болгарская кухня
129K интересуются
Рецепты салатов
84,9K интересуются
Армянская кухня
184,8K интересуются
Диета Кето
233,4K интересуются
Французская кухня
211,9K интересуются
Блюда на пару
110,5K интересуются
Тушёные блюда
46K интересуются
Торты
619K интересуются
Десерты
568,3K интересуются
Мексиканская кухня
178,6K интересуются
Каши
389,1K интересуются
Осетинская кухня
111,6K интересуются
Американская кухня
66K интересуются
Японская кухня
247,8K интересуются