1,0×
4,8K просмотров · 1 месяц назад
00:00/04:31
Описание
Вафли для похудения! Можно есть и не поправишься
1 месяц назад • 4,8K просмотров32 поставили "Нравится"
Рецепт вафель. Да не простой, а пп рецепт! Мы с вами сегодня готовим протеиновые вафли, богатые белком и безвредные для фигуры.Они делаются из творожного теста, поэтому внутри получаются влажными и сочными. Я бы сказала, что это что-то среднее между вафлями и творожной запеканкой.
Что нужно:
яйцо 1 шт
творог 5% 250 г
разрыхлитель (если используете) 1 ч л
мука (у меня рисовая) 2 ст л
протеин 30 г (у меня шоколадный)
молоко 15 ст ложек
Ссылка на мой гриль: braunhousehold.ru/...=LjN8JxbKj
Промокод на скидку: BRAUNPERSIK
Реклама. Рекламодатель ООО “ДЕЛОНГИ”. ИНН 1646017441. ОГРН 1051655024629. erid: LjN8JxbKj
Татарская кухня
179,2K интересуются
Австрийская кухня
39,4K интересуются
Рецепты домашней кухни
182,2K интересуются
Японская кухня
247,8K интересуются
Каши
389,1K интересуются
Испанская кухня
118,7K интересуются
Вегетарианская кухня
101,8K интересуются
Венгерская кухня
136,7K интересуются
Сыроедение
30,7K интересуются
Рецепты пасты
116,2K интересуются
Итальянская кухня
245,7K интересуются
Веганская кухня
107K интересуются
Французская кухня
211,9K интересуются
Рецепты салатов
84,9K интересуются
Закуски
511,4K интересуются
Шотландская кухня
54,2K интересуются
Китайская кухня
243,2K интересуются
Маринованые блюда
72,1K интересуются
Диета
244,7K интересуются
Корейская кухня
331,2K интересуются