1,0×
4,8K просмотров · 1 месяц назад
00:00/04:31
Описание
Вафли для похудения! Можно есть и не поправишься
1 месяц назад • 4,8K просмотров32 поставили "Нравится"
Рецепт вафель. Да не простой, а пп рецепт! Мы с вами сегодня готовим протеиновые вафли, богатые белком и безвредные для фигуры.Они делаются из творожного теста, поэтому внутри получаются влажными и сочными. Я бы сказала, что это что-то среднее между вафлями и творожной запеканкой.
Что нужно:
яйцо 1 шт
творог 5% 250 г
разрыхлитель (если используете) 1 ч л
мука (у меня рисовая) 2 ст л
протеин 30 г (у меня шоколадный)
молоко 15 ст ложек
Ссылка на мой гриль: braunhousehold.ru/...=LjN8JxbKj
Промокод на скидку: BRAUNPERSIK
Реклама. Рекламодатель ООО “ДЕЛОНГИ”. ИНН 1646017441. ОГРН 1051655024629. erid: LjN8JxbKj
Низкокалорийная еда
117,7K интересуются
Турецкая кухня
231,9K интересуются
Вегетарианская кухня
101,8K интересуются
Тайская кухня
153,6K интересуются
Постные блюда
257K интересуются
Русская кухня
145,9K интересуются
Обеды
480,7K интересуются
Веганская кухня
107K интересуются
Блюда для гриля
223,7K интересуются
Ужины
584,1K интересуются
Кухни мира
37,3K интересуются
Татарская кухня
179,2K интересуются
Жареные блюда
209,9K интересуются
Рецепты салатов
84,9K интересуются
Китайская кухня
243,2K интересуются
Болгарская кухня
129K интересуются
Домашние заготовки
35,8K интересуются
Супы
578,5K интересуются
Узбекская кухня
282,1K интересуются
Испанская кухня
118,7K интересуются