1,0×
4,8K просмотров · 1 месяц назад
00:00/04:31
Описание
Вафли для похудения! Можно есть и не поправишься
1 месяц назад • 4,8K просмотров32 поставили "Нравится"
Рецепт вафель. Да не простой, а пп рецепт! Мы с вами сегодня готовим протеиновые вафли, богатые белком и безвредные для фигуры.Они делаются из творожного теста, поэтому внутри получаются влажными и сочными. Я бы сказала, что это что-то среднее между вафлями и творожной запеканкой.
Что нужно:
яйцо 1 шт
творог 5% 250 г
разрыхлитель (если используете) 1 ч л
мука (у меня рисовая) 2 ст л
протеин 30 г (у меня шоколадный)
молоко 15 ст ложек
Ссылка на мой гриль: braunhousehold.ru/...=LjN8JxbKj
Промокод на скидку: BRAUNPERSIK
Реклама. Рекламодатель ООО “ДЕЛОНГИ”. ИНН 1646017441. ОГРН 1051655024629. erid: LjN8JxbKj
Шашлык
444,4K интересуются
Пицца
445,4K интересуются
Венгерская кухня
136,7K интересуются
Мексиканская кухня
178,6K интересуются
Французская кухня
211,9K интересуются
Том Ям
141,3K интересуются
Сырники
306,1K интересуются
Веганская кухня
107K интересуются
Обеды
480,7K интересуются
Корейская кухня
331,2K интересуются
Напитки
146,4K интересуются
Завтраки
552,4K интересуются
Осетинская кухня
111,6K интересуются
Узбекская кухня
282,1K интересуются
Маринованые блюда
72,1K интересуются
Плов
352,2K интересуются
Татарская кухня
179,2K интересуются
Тайская кухня
153,6K интересуются
Рецепты салатов
84,9K интересуются
Рецепты домашней кухни
182,2K интересуются