1,0×
4,8K просмотров · 1 месяц назад
00:00/04:31
Описание
Вафли для похудения! Можно есть и не поправишься
1 месяц назад • 4,8K просмотров32 поставили "Нравится"
Рецепт вафель. Да не простой, а пп рецепт! Мы с вами сегодня готовим протеиновые вафли, богатые белком и безвредные для фигуры.Они делаются из творожного теста, поэтому внутри получаются влажными и сочными. Я бы сказала, что это что-то среднее между вафлями и творожной запеканкой.
Что нужно:
яйцо 1 шт
творог 5% 250 г
разрыхлитель (если используете) 1 ч л
мука (у меня рисовая) 2 ст л
протеин 30 г (у меня шоколадный)
молоко 15 ст ложек
Ссылка на мой гриль: braunhousehold.ru/...=LjN8JxbKj
Промокод на скидку: BRAUNPERSIK
Реклама. Рекламодатель ООО “ДЕЛОНГИ”. ИНН 1646017441. ОГРН 1051655024629. erid: LjN8JxbKj
Блюда для гриля
223,7K интересуются
Корейская кухня
331,2K интересуются
Закуски
511,4K интересуются
Едим и худеем
75,7K интересуются
Плов
352,2K интересуются
Диета
244,7K интересуются
Пицца
445,4K интересуются
Рецепты
526,8K интересуются
Правильное питание
87,5K интересуются
Греческая кухня
189,4K интересуются
Шашлык
444,4K интересуются
Китайская кухня
243,2K интересуются
Напитки
146,4K интересуются
Турецкая кухня
231,9K интересуются
Австрийская кухня
39,4K интересуются
Болгарская кухня
129K интересуются
Татарская кухня
179,2K интересуются
Испанская кухня
118,7K интересуются
Маринованые блюда
72,1K интересуются
Грузинская кухня
337,4K интересуются