1,0×
4,8K просмотров · 1 месяц назад
00:00/04:31
Описание
Вафли для похудения! Можно есть и не поправишься
1 месяц назад • 4,8K просмотров32 поставили "Нравится"
Рецепт вафель. Да не простой, а пп рецепт! Мы с вами сегодня готовим протеиновые вафли, богатые белком и безвредные для фигуры.Они делаются из творожного теста, поэтому внутри получаются влажными и сочными. Я бы сказала, что это что-то среднее между вафлями и творожной запеканкой.
Что нужно:
яйцо 1 шт
творог 5% 250 г
разрыхлитель (если используете) 1 ч л
мука (у меня рисовая) 2 ст л
протеин 30 г (у меня шоколадный)
молоко 15 ст ложек
Ссылка на мой гриль: braunhousehold.ru/...=LjN8JxbKj
Промокод на скидку: BRAUNPERSIK
Реклама. Рекламодатель ООО “ДЕЛОНГИ”. ИНН 1646017441. ОГРН 1051655024629. erid: LjN8JxbKj
Тушёные блюда
46K интересуются
Диета Кето
233,4K интересуются
Венгерская кухня
136,7K интересуются
Французская кухня
211,9K интересуются
Блюда на пару
110,5K интересуются
Австрийская кухня
39,4K интересуются
Испанская кухня
118,7K интересуются
Блюда для гриля
223,7K интересуются
Осетинские пироги
124,4K интересуются
Напитки
146,4K интересуются
Рецепты салатов
84,9K интересуются
Грузинская кухня
337,4K интересуются
Веганская кухня
107K интересуются
Японская кухня
247,8K интересуются
Кухни мира
37,3K интересуются
Мексиканская кухня
178,6K интересуются
Турецкая кухня
231,9K интересуются
Маринованые блюда
72,1K интересуются
Сыроедение
30,7K интересуются
Сырники
306,1K интересуются