1,0×
4,8K просмотров · 4 недели назад
00:00/04:31
Описание
Вафли для похудения! Можно есть и не поправишься
4 недели назад • 4,8K просмотров32 поставили "Нравится"
Рецепт вафель. Да не простой, а пп рецепт! Мы с вами сегодня готовим протеиновые вафли, богатые белком и безвредные для фигуры.Они делаются из творожного теста, поэтому внутри получаются влажными и сочными. Я бы сказала, что это что-то среднее между вафлями и творожной запеканкой.
Что нужно:
яйцо 1 шт
творог 5% 250 г
разрыхлитель (если используете) 1 ч л
мука (у меня рисовая) 2 ст л
протеин 30 г (у меня шоколадный)
молоко 15 ст ложек
Ссылка на мой гриль: braunhousehold.ru/...=LjN8JxbKj
Промокод на скидку: BRAUNPERSIK
Реклама. Рекламодатель ООО “ДЕЛОНГИ”. ИНН 1646017441. ОГРН 1051655024629. erid: LjN8JxbKj
Шотландская кухня
54,2K интересуются
Итальянская кухня
245,7K интересуются
Немецкая кухня
93,6K интересуются
Диета
244,7K интересуются
Диета Кето
233,4K интересуются
Вегетарианская кухня
101,8K интересуются
Торты
619K интересуются
Венгерская кухня
136,7K интересуются
Правильное питание
87,5K интересуются
Веганская кухня
107K интересуются
Русская кухня
145,9K интересуются
Едим и худеем
75,7K интересуются
Тайская кухня
153,6K интересуются
Корейская кухня
331,2K интересуются
Рецепты из мяса
80,8K интересуются
Узбекская кухня
282,1K интересуются
Армянская кухня
184,8K интересуются
Австрийская кухня
39,4K интересуются
Рецепты пасты
116,2K интересуются
Кухни мира
37,3K интересуются