1,0×
4,8K просмотров · 4 недели назад
00:00/04:31
Описание
Вафли для похудения! Можно есть и не поправишься
4 недели назад • 4,8K просмотров32 поставили "Нравится"
Рецепт вафель. Да не простой, а пп рецепт! Мы с вами сегодня готовим протеиновые вафли, богатые белком и безвредные для фигуры.Они делаются из творожного теста, поэтому внутри получаются влажными и сочными. Я бы сказала, что это что-то среднее между вафлями и творожной запеканкой.
Что нужно:
яйцо 1 шт
творог 5% 250 г
разрыхлитель (если используете) 1 ч л
мука (у меня рисовая) 2 ст л
протеин 30 г (у меня шоколадный)
молоко 15 ст ложек
Ссылка на мой гриль: braunhousehold.ru/...=LjN8JxbKj
Промокод на скидку: BRAUNPERSIK
Реклама. Рекламодатель ООО “ДЕЛОНГИ”. ИНН 1646017441. ОГРН 1051655024629. erid: LjN8JxbKj
Плов
352,2K интересуются
Австрийская кухня
39,4K интересуются
Татарская кухня
179,2K интересуются
Рецепты салатов
84,9K интересуются
Правильное питание
87,5K интересуются
Блюда для гриля
223,7K интересуются
Каши
389,1K интересуются
Постные блюда
257K интересуются
Узбекская кухня
282,1K интересуются
Диета Кето
233,4K интересуются
Белорусская кухня
111,1K интересуются
Вегетарианские блюда
84,9K интересуются
Армянская кухня
184,8K интересуются
Кулинарные лайфхаки
72,7K интересуются
Итальянская кухня
245,7K интересуются
Низкокалорийная еда
117,7K интересуются
Осетинская кухня
111,6K интересуются
Напитки
146,4K интересуются
Украинская кухня
84,9K интересуются
Рецепты пасты
116,2K интересуются