1,0×
4,8K просмотров · 1 месяц назад
00:00/04:31
Описание
Вафли для похудения! Можно есть и не поправишься
1 месяц назад • 4,8K просмотров32 поставили "Нравится"
Рецепт вафель. Да не простой, а пп рецепт! Мы с вами сегодня готовим протеиновые вафли, богатые белком и безвредные для фигуры.Они делаются из творожного теста, поэтому внутри получаются влажными и сочными. Я бы сказала, что это что-то среднее между вафлями и творожной запеканкой.
Что нужно:
яйцо 1 шт
творог 5% 250 г
разрыхлитель (если используете) 1 ч л
мука (у меня рисовая) 2 ст л
протеин 30 г (у меня шоколадный)
молоко 15 ст ложек
Ссылка на мой гриль: braunhousehold.ru/...=LjN8JxbKj
Промокод на скидку: BRAUNPERSIK
Реклама. Рекламодатель ООО “ДЕЛОНГИ”. ИНН 1646017441. ОГРН 1051655024629. erid: LjN8JxbKj
Немецкая кухня
93,6K интересуются
Блюда на пару
110,5K интересуются
Рестораны
438,7K интересуются
Греческая кухня
189,4K интересуются
Едим и худеем
75,7K интересуются
Закуски
511,4K интересуются
Белорусская кухня
111,1K интересуются
Ужины
584,1K интересуются
Грузинская кухня
337,4K интересуются
Фастфуд
125,4K интересуются
Супы
578,5K интересуются
Рецепты из мяса
80,8K интересуются
Рецепты домашней кухни
182,2K интересуются
Блюда для гриля
223,7K интересуются
Десерты
568,3K интересуются
Маринованые блюда
72,1K интересуются
Шашлык
444,4K интересуются
Напитки
146,4K интересуются
Итальянская кухня
245,7K интересуются
Болгарская кухня
129K интересуются