1,0×
4,8K просмотров · 1 месяц назад
00:00/04:31
Описание
Вафли для похудения! Можно есть и не поправишься
1 месяц назад • 4,8K просмотров32 поставили "Нравится"
Рецепт вафель. Да не простой, а пп рецепт! Мы с вами сегодня готовим протеиновые вафли, богатые белком и безвредные для фигуры.Они делаются из творожного теста, поэтому внутри получаются влажными и сочными. Я бы сказала, что это что-то среднее между вафлями и творожной запеканкой.
Что нужно:
яйцо 1 шт
творог 5% 250 г
разрыхлитель (если используете) 1 ч л
мука (у меня рисовая) 2 ст л
протеин 30 г (у меня шоколадный)
молоко 15 ст ложек
Ссылка на мой гриль: braunhousehold.ru/...=LjN8JxbKj
Промокод на скидку: BRAUNPERSIK
Реклама. Рекламодатель ООО “ДЕЛОНГИ”. ИНН 1646017441. ОГРН 1051655024629. erid: LjN8JxbKj
Американская кухня
66K интересуются
Едим и худеем
75,7K интересуются
Блюда для гриля
223,7K интересуются
Рецепты салатов
84,9K интересуются
Десерты
568,3K интересуются
Тушёные блюда
46K интересуются
Веганская кухня
107K интересуются
Выпечка
425,4K интересуются
Супы
578,5K интересуются
Белорусская кухня
111,1K интересуются
Сырники
306,1K интересуются
Турецкая кухня
231,9K интересуются
Рецепты из мяса
80,8K интересуются
Диета
244,7K интересуются
Вегетарианские блюда
84,9K интересуются
Напитки
146,4K интересуются
Жареные блюда
209,9K интересуются
Болгарская кухня
129K интересуются
Китайская кухня
243,2K интересуются
Рецепты пасты
116,2K интересуются