1,0×
4,8K просмотров · 1 месяц назад
00:00/04:31
Описание
Вафли для похудения! Можно есть и не поправишься
1 месяц назад • 4,8K просмотров32 поставили "Нравится"
Рецепт вафель. Да не простой, а пп рецепт! Мы с вами сегодня готовим протеиновые вафли, богатые белком и безвредные для фигуры.Они делаются из творожного теста, поэтому внутри получаются влажными и сочными. Я бы сказала, что это что-то среднее между вафлями и творожной запеканкой.
Что нужно:
яйцо 1 шт
творог 5% 250 г
разрыхлитель (если используете) 1 ч л
мука (у меня рисовая) 2 ст л
протеин 30 г (у меня шоколадный)
молоко 15 ст ложек
Ссылка на мой гриль: braunhousehold.ru/...=LjN8JxbKj
Промокод на скидку: BRAUNPERSIK
Реклама. Рекламодатель ООО “ДЕЛОНГИ”. ИНН 1646017441. ОГРН 1051655024629. erid: LjN8JxbKj
Диета Кето
233,4K интересуются
Сырники
306,1K интересуются
Сыроедение
30,7K интересуются
Веганская кухня
107K интересуются
Низкокалорийная еда
117,7K интересуются
Выпечка
425,4K интересуются
Вегетарианская кухня
101,8K интересуются
Турецкая кухня
231,9K интересуются
Мексиканская кухня
178,6K интересуются
Рецепты из мяса
80,8K интересуются
Русская кухня
145,9K интересуются
Грузинская кухня
337,4K интересуются
Рецепты салатов
84,9K интересуются
Блюда для гриля
223,7K интересуются
Пицца
445,4K интересуются
Татарская кухня
179,2K интересуются
Десерты
568,3K интересуются
Французская кухня
211,9K интересуются
Осетинские пироги
124,4K интересуются
Супы
578,5K интересуются