1,0×
4,8K просмотров · 1 месяц назад
00:00/04:31
Описание
Вафли для похудения! Можно есть и не поправишься
1 месяц назад • 4,8K просмотров32 поставили "Нравится"
Рецепт вафель. Да не простой, а пп рецепт! Мы с вами сегодня готовим протеиновые вафли, богатые белком и безвредные для фигуры.Они делаются из творожного теста, поэтому внутри получаются влажными и сочными. Я бы сказала, что это что-то среднее между вафлями и творожной запеканкой.
Что нужно:
яйцо 1 шт
творог 5% 250 г
разрыхлитель (если используете) 1 ч л
мука (у меня рисовая) 2 ст л
протеин 30 г (у меня шоколадный)
молоко 15 ст ложек
Ссылка на мой гриль: braunhousehold.ru/...=LjN8JxbKj
Промокод на скидку: BRAUNPERSIK
Реклама. Рекламодатель ООО “ДЕЛОНГИ”. ИНН 1646017441. ОГРН 1051655024629. erid: LjN8JxbKj
Каши
389,1K интересуются
Завтраки
552,4K интересуются
Блюда для детей
27,1K интересуются
Австрийская кухня
39,4K интересуются
Рецепты из мяса
80,8K интересуются
Постные блюда
257K интересуются
Рецепты салатов
84,9K интересуются
Осетинская кухня
111,6K интересуются
Американская кухня
66K интересуются
Блюда на пару
110,5K интересуются
Мексиканская кухня
178,6K интересуются
Венгерская кухня
136,7K интересуются
Напитки
146,4K интересуются
Правильное питание
87,5K интересуются
Рецепты домашней кухни
182,2K интересуются
Японская кухня
247,8K интересуются
Сырники
306,1K интересуются
Турецкая кухня
231,9K интересуются
Вегетарианские блюда
84,9K интересуются
Обеды
480,7K интересуются