1,0×
4,8K просмотров · 1 месяц назад
00:00/04:31
Описание
Вафли для похудения! Можно есть и не поправишься
1 месяц назад • 4,8K просмотров32 поставили "Нравится"
Рецепт вафель. Да не простой, а пп рецепт! Мы с вами сегодня готовим протеиновые вафли, богатые белком и безвредные для фигуры.Они делаются из творожного теста, поэтому внутри получаются влажными и сочными. Я бы сказала, что это что-то среднее между вафлями и творожной запеканкой.
Что нужно:
яйцо 1 шт
творог 5% 250 г
разрыхлитель (если используете) 1 ч л
мука (у меня рисовая) 2 ст л
протеин 30 г (у меня шоколадный)
молоко 15 ст ложек
Ссылка на мой гриль: braunhousehold.ru/...=LjN8JxbKj
Промокод на скидку: BRAUNPERSIK
Реклама. Рекламодатель ООО “ДЕЛОНГИ”. ИНН 1646017441. ОГРН 1051655024629. erid: LjN8JxbKj
Маринованые блюда
72,1K интересуются
Тайская кухня
153,6K интересуются
Обеды
480,7K интересуются
Венгерская кухня
136,7K интересуются
Рецепты пасты
116,2K интересуются
Том Ям
141,3K интересуются
Украинская кухня
84,9K интересуются
Напитки
146,4K интересуются
Мексиканская кухня
178,6K интересуются
Сыроедение
30,7K интересуются
Едим и худеем
75,7K интересуются
Итальянская кухня
245,7K интересуются
Рецепты салатов
84,9K интересуются
Рестораны
438,7K интересуются
Индийская кухня
119,8K интересуются
Правильное питание
87,5K интересуются
Китайская кухня
243,2K интересуются
Постные блюда
257K интересуются
Плов
352,2K интересуются
Грузинская кухня
337,4K интересуются