1,0×
4,8K просмотров · 4 недели назад
00:00/04:31
Описание
Вафли для похудения! Можно есть и не поправишься
4 недели назад • 4,8K просмотров32 поставили "Нравится"
Рецепт вафель. Да не простой, а пп рецепт! Мы с вами сегодня готовим протеиновые вафли, богатые белком и безвредные для фигуры.Они делаются из творожного теста, поэтому внутри получаются влажными и сочными. Я бы сказала, что это что-то среднее между вафлями и творожной запеканкой.
Что нужно:
яйцо 1 шт
творог 5% 250 г
разрыхлитель (если используете) 1 ч л
мука (у меня рисовая) 2 ст л
протеин 30 г (у меня шоколадный)
молоко 15 ст ложек
Ссылка на мой гриль: braunhousehold.ru/...=LjN8JxbKj
Промокод на скидку: BRAUNPERSIK
Реклама. Рекламодатель ООО “ДЕЛОНГИ”. ИНН 1646017441. ОГРН 1051655024629. erid: LjN8JxbKj
Правильное питание
87,5K интересуются
Шотландская кухня
54,2K интересуются
Испанская кухня
118,7K интересуются
Немецкая кухня
93,6K интересуются
Постные блюда
257K интересуются
Торты
619K интересуются
Рецепты из мяса
80,8K интересуются
Жареные блюда
209,9K интересуются
Плов
352,2K интересуются
Русская кухня
145,9K интересуются
Украинская кухня
84,9K интересуются
Сыроедение
30,7K интересуются
Напитки
146,4K интересуются
Диета
244,7K интересуются
Маринованые блюда
72,1K интересуются
Шашлык
444,4K интересуются
Турецкая кухня
231,9K интересуются
Осетинская кухня
111,6K интересуются
Итальянская кухня
245,7K интересуются
Тушёные блюда
46K интересуются