1,0×
4,8K просмотров · 1 месяц назад
00:00/04:31
Описание
Вафли для похудения! Можно есть и не поправишься
1 месяц назад • 4,8K просмотров32 поставили "Нравится"
Рецепт вафель. Да не простой, а пп рецепт! Мы с вами сегодня готовим протеиновые вафли, богатые белком и безвредные для фигуры.Они делаются из творожного теста, поэтому внутри получаются влажными и сочными. Я бы сказала, что это что-то среднее между вафлями и творожной запеканкой.
Что нужно:
яйцо 1 шт
творог 5% 250 г
разрыхлитель (если используете) 1 ч л
мука (у меня рисовая) 2 ст л
протеин 30 г (у меня шоколадный)
молоко 15 ст ложек
Ссылка на мой гриль: braunhousehold.ru/...=LjN8JxbKj
Промокод на скидку: BRAUNPERSIK
Реклама. Рекламодатель ООО “ДЕЛОНГИ”. ИНН 1646017441. ОГРН 1051655024629. erid: LjN8JxbKj
Китайская кухня
243,2K интересуются
Осетинские пироги
124,4K интересуются
Тушёные блюда
46K интересуются
Сырники
306,1K интересуются
Блюда на пару
110,5K интересуются
Обеды
480,7K интересуются
Кухни мира
37,3K интересуются
Рестораны Москвы
113,1K интересуются
Рецепты пасты
116,2K интересуются
Завтраки
552,4K интересуются
Русская кухня
145,9K интересуются
Японская кухня
247,8K интересуются
Маринованые блюда
72,1K интересуются
Сыроедение
30,7K интересуются
Шашлык
444,4K интересуются
Вегетарианская кухня
101,8K интересуются
Едим и худеем
75,7K интересуются
Фастфуд
125,4K интересуются
Шотландская кухня
54,2K интересуются
Осетинская кухня
111,6K интересуются