1,0×
4,8K просмотров · 4 недели назад
00:00/04:31
Описание
Вафли для похудения! Можно есть и не поправишься
4 недели назад • 4,8K просмотров32 поставили "Нравится"
Рецепт вафель. Да не простой, а пп рецепт! Мы с вами сегодня готовим протеиновые вафли, богатые белком и безвредные для фигуры.Они делаются из творожного теста, поэтому внутри получаются влажными и сочными. Я бы сказала, что это что-то среднее между вафлями и творожной запеканкой.
Что нужно:
яйцо 1 шт
творог 5% 250 г
разрыхлитель (если используете) 1 ч л
мука (у меня рисовая) 2 ст л
протеин 30 г (у меня шоколадный)
молоко 15 ст ложек
Ссылка на мой гриль: braunhousehold.ru/...=LjN8JxbKj
Промокод на скидку: BRAUNPERSIK
Реклама. Рекламодатель ООО “ДЕЛОНГИ”. ИНН 1646017441. ОГРН 1051655024629. erid: LjN8JxbKj
Кулинарные лайфхаки
72,7K интересуются
Диета
244,7K интересуются
Тушёные блюда
46K интересуются
Обеды
480,7K интересуются
Ужины
584,1K интересуются
Армянская кухня
184,8K интересуются
Вегетарианские блюда
84,9K интересуются
Русская кухня
145,9K интересуются
Рецепты из мяса
80,8K интересуются
Татарская кухня
179,2K интересуются
Плов
352,2K интересуются
Вегетарианская кухня
101,8K интересуются
Итальянская кухня
245,7K интересуются
Грузинская кухня
337,4K интересуются
Турецкая кухня
231,9K интересуются
Маринованые блюда
72,1K интересуются
Завтраки
552,4K интересуются
Болгарская кухня
129K интересуются
Блюда для детей
27,1K интересуются
Китайская кухня
243,2K интересуются