1,0×
4,8K просмотров · 3 недели назад
00:00/04:31
Описание
Вафли для похудения! Можно есть и не поправишься
3 недели назад • 4,8K просмотров32 поставили "Нравится"
Рецепт вафель. Да не простой, а пп рецепт! Мы с вами сегодня готовим протеиновые вафли, богатые белком и безвредные для фигуры.Они делаются из творожного теста, поэтому внутри получаются влажными и сочными. Я бы сказала, что это что-то среднее между вафлями и творожной запеканкой.
Что нужно:
яйцо 1 шт
творог 5% 250 г
разрыхлитель (если используете) 1 ч л
мука (у меня рисовая) 2 ст л
протеин 30 г (у меня шоколадный)
молоко 15 ст ложек
Ссылка на мой гриль: braunhousehold.ru/...=LjN8JxbKj
Промокод на скидку: BRAUNPERSIK
Реклама. Рекламодатель ООО “ДЕЛОНГИ”. ИНН 1646017441. ОГРН 1051655024629. erid: LjN8JxbKj
Шотландская кухня
54,2K интересуются
Американская кухня
66K интересуются
Правильное питание
87,5K интересуются
Японская кухня
247,8K интересуются
Вегетарианская кухня
101,8K интересуются
Мексиканская кухня
178,6K интересуются
Рецепты пасты
116,2K интересуются
Русская кухня
145,9K интересуются
Рецепты из мяса
80,8K интересуются
Украинская кухня
84,9K интересуются
Блюда на пару
110,5K интересуются
Диета Кето
233,4K интересуются
Грузинская кухня
337,4K интересуются
Десерты
568,3K интересуются
Рестораны Москвы
113,1K интересуются
Сыроедение
30,7K интересуются
Жареные блюда
209,9K интересуются
Домашние заготовки
35,8K интересуются
Рецепты
526,8K интересуются
Индийская кухня
119,8K интересуются