1,0×
4,8K просмотров · 4 недели назад
00:00/04:31
Описание
Вафли для похудения! Можно есть и не поправишься
4 недели назад • 4,8K просмотров32 поставили "Нравится"
Рецепт вафель. Да не простой, а пп рецепт! Мы с вами сегодня готовим протеиновые вафли, богатые белком и безвредные для фигуры.Они делаются из творожного теста, поэтому внутри получаются влажными и сочными. Я бы сказала, что это что-то среднее между вафлями и творожной запеканкой.
Что нужно:
яйцо 1 шт
творог 5% 250 г
разрыхлитель (если используете) 1 ч л
мука (у меня рисовая) 2 ст л
протеин 30 г (у меня шоколадный)
молоко 15 ст ложек
Ссылка на мой гриль: braunhousehold.ru/...=LjN8JxbKj
Промокод на скидку: BRAUNPERSIK
Реклама. Рекламодатель ООО “ДЕЛОНГИ”. ИНН 1646017441. ОГРН 1051655024629. erid: LjN8JxbKj
Кулинарные лайфхаки
72,7K интересуются
Рецепты
526,8K интересуются
Блюда для гриля
223,7K интересуются
Тушёные блюда
46K интересуются
Едим и худеем
75,7K интересуются
Диета
244,7K интересуются
Веганская кухня
107K интересуются
Фастфуд
125,4K интересуются
Рестораны Москвы
113,1K интересуются
Сырники
306,1K интересуются
Правильное питание
87,5K интересуются
Обеды
480,7K интересуются
Постные блюда
257K интересуются
Русская кухня
145,9K интересуются
Напитки
146,4K интересуются
Индийская кухня
119,8K интересуются
Американская кухня
66K интересуются
Пицца
445,4K интересуются
Рецепты из мяса
80,8K интересуются
Китайская кухня
243,2K интересуются