1,0×
00:00/04:31
Вафли для похудения! Можно есть и не поправишься
Рецепт вафель. Да не простой, а пп рецепт! Мы с вами сегодня готовим протеиновые вафли, богатые белком и безвредные для фигуры.
Они делаются из творожного теста, поэтому внутри получаются влажными и сочными. Я бы сказала, что это что-то среднее между вафлями и творожной запеканкой.
Что нужно:
яйцо 1 шт
творог 5% 250 г
разрыхлитель (если используете) 1 ч л
мука (у меня рисовая) 2 ст л
протеин 30 г (у меня шоколадный)
молоко 15 ст ложек
Ссылка на мой гриль: braunhousehold.ru/...=LjN8JxbKj
Промокод на скидку: BRAUNPERSIK
Реклама. Рекламодатель ООО “ДЕЛОНГИ”. ИНН 1646017441. ОГРН 1051655024629. erid: LjN8JxbKj
Они делаются из творожного теста, поэтому внутри получаются влажными и сочными. Я бы сказала, что это что-то среднее между вафлями и творожной запеканкой.
Что нужно:
яйцо 1 шт
творог 5% 250 г
разрыхлитель (если используете) 1 ч л
мука (у меня рисовая) 2 ст л
протеин 30 г (у меня шоколадный)
молоко 15 ст ложек
Ссылка на мой гриль: braunhousehold.ru/...=LjN8JxbKj
Промокод на скидку: BRAUNPERSIK
Реклама. Рекламодатель ООО “ДЕЛОНГИ”. ИНН 1646017441. ОГРН 1051655024629. erid: LjN8JxbKj
…
Болгарская кухня
129K интересуются
Ужины
584,1K интересуются
Армянская кухня
184,8K интересуются
Осетинская кухня
111,6K интересуются
Сырники
306,1K интересуются
Вегетарианская кухня
101,8K интересуются
Греческая кухня
189,4K интересуются
Кулинарные лайфхаки и секреты
72,7K интересуются
Рецепты до 15 минут
9,5K интересуются
Том Ям
141,3K интересуются
Сыроедение
30,7K интересуются
Тайская кухня
153,6K интересуются
Русская кухня
145,9K интересуются
Мексиканская кухня
178,6K интересуются
Тушёные блюда
46K интересуются
Блюда на пару
110,5K интересуются
Домашние заготовки
35,8K интересуются
Еда
992,9K интересуются
Маринованые блюда
72,1K интересуются
Блюда для детей
27,1K интересуются