1,0×
4,8K просмотров · 1 месяц назад
00:00/04:31
Описание
Вафли для похудения! Можно есть и не поправишься
1 месяц назад • 4,8K просмотров32 поставили "Нравится"
Рецепт вафель. Да не простой, а пп рецепт! Мы с вами сегодня готовим протеиновые вафли, богатые белком и безвредные для фигуры.Они делаются из творожного теста, поэтому внутри получаются влажными и сочными. Я бы сказала, что это что-то среднее между вафлями и творожной запеканкой.
Что нужно:
яйцо 1 шт
творог 5% 250 г
разрыхлитель (если используете) 1 ч л
мука (у меня рисовая) 2 ст л
протеин 30 г (у меня шоколадный)
молоко 15 ст ложек
Ссылка на мой гриль: braunhousehold.ru/...=LjN8JxbKj
Промокод на скидку: BRAUNPERSIK
Реклама. Рекламодатель ООО “ДЕЛОНГИ”. ИНН 1646017441. ОГРН 1051655024629. erid: LjN8JxbKj
Узбекская кухня
282,1K интересуются
Маринованые блюда
72,1K интересуются
Грузинская кухня
337,4K интересуются
Постные блюда
257K интересуются
Корейская кухня
331,2K интересуются
Торты
619K интересуются
Плов
352,2K интересуются
Индийская кухня
119,8K интересуются
Рецепты салатов
84,9K интересуются
Вегетарианская кухня
101,8K интересуются
Фастфуд
125,4K интересуются
Греческая кухня
189,4K интересуются
Блюда на пару
110,5K интересуются
Диета
244,7K интересуются
Закуски
511,4K интересуются
Рестораны
438,7K интересуются
Рецепты пасты
116,2K интересуются
Тушёные блюда
46K интересуются
Китайская кухня
243,2K интересуются
Венгерская кухня
136,7K интересуются