1,0×
4,8K просмотров · 4 недели назад
00:00/04:31
Описание
Вафли для похудения! Можно есть и не поправишься
4 недели назад • 4,8K просмотров32 поставили "Нравится"
Рецепт вафель. Да не простой, а пп рецепт! Мы с вами сегодня готовим протеиновые вафли, богатые белком и безвредные для фигуры.Они делаются из творожного теста, поэтому внутри получаются влажными и сочными. Я бы сказала, что это что-то среднее между вафлями и творожной запеканкой.
Что нужно:
яйцо 1 шт
творог 5% 250 г
разрыхлитель (если используете) 1 ч л
мука (у меня рисовая) 2 ст л
протеин 30 г (у меня шоколадный)
молоко 15 ст ложек
Ссылка на мой гриль: braunhousehold.ru/...=LjN8JxbKj
Промокод на скидку: BRAUNPERSIK
Реклама. Рекламодатель ООО “ДЕЛОНГИ”. ИНН 1646017441. ОГРН 1051655024629. erid: LjN8JxbKj
Каши
389,1K интересуются
Австрийская кухня
39,4K интересуются
Жареные блюда
209,9K интересуются
Сыроедение
30,7K интересуются
Блюда для гриля
223,7K интересуются
Домашние заготовки
35,8K интересуются
Рецепты пасты
116,2K интересуются
Шашлык
444,4K интересуются
Турецкая кухня
231,9K интересуются
Болгарская кухня
129K интересуются
Греческая кухня
189,4K интересуются
Фастфуд
125,4K интересуются
Пицца
445,4K интересуются
Американская кухня
66K интересуются
Индийская кухня
119,8K интересуются
Японская кухня
247,8K интересуются
Грузинская кухня
337,4K интересуются
Низкокалорийная еда
117,7K интересуются
Вегетарианская кухня
101,8K интересуются
Вегетарианские блюда
84,9K интересуются