1,0×
4,8K просмотров · 1 месяц назад
00:00/04:31
Описание
Вафли для похудения! Можно есть и не поправишься
1 месяц назад • 4,8K просмотров32 поставили "Нравится"
Рецепт вафель. Да не простой, а пп рецепт! Мы с вами сегодня готовим протеиновые вафли, богатые белком и безвредные для фигуры.Они делаются из творожного теста, поэтому внутри получаются влажными и сочными. Я бы сказала, что это что-то среднее между вафлями и творожной запеканкой.
Что нужно:
яйцо 1 шт
творог 5% 250 г
разрыхлитель (если используете) 1 ч л
мука (у меня рисовая) 2 ст л
протеин 30 г (у меня шоколадный)
молоко 15 ст ложек
Ссылка на мой гриль: braunhousehold.ru/...=LjN8JxbKj
Промокод на скидку: BRAUNPERSIK
Реклама. Рекламодатель ООО “ДЕЛОНГИ”. ИНН 1646017441. ОГРН 1051655024629. erid: LjN8JxbKj
Правильное питание
87,5K интересуются
Жареные блюда
209,9K интересуются
Низкокалорийная еда
117,7K интересуются
Веганская кухня
107K интересуются
Индийская кухня
119,8K интересуются
Сырники
306,1K интересуются
Шашлык
444,4K интересуются
Рецепты салатов
84,9K интересуются
Выпечка
425,4K интересуются
Каши
389,1K интересуются
Сыроедение
30,7K интересуются
Русская кухня
145,9K интересуются
Болгарская кухня
129K интересуются
Тайская кухня
153,6K интересуются
Ужины
584,1K интересуются
Напитки
146,4K интересуются
Немецкая кухня
93,6K интересуются
Украинская кухня
84,9K интересуются
Пицца
445,4K интересуются
Кухни мира
37,3K интересуются