1,0×
4,8K просмотров · 1 месяц назад
00:00/04:31
Описание
Вафли для похудения! Можно есть и не поправишься
1 месяц назад • 4,8K просмотров32 поставили "Нравится"
Рецепт вафель. Да не простой, а пп рецепт! Мы с вами сегодня готовим протеиновые вафли, богатые белком и безвредные для фигуры.Они делаются из творожного теста, поэтому внутри получаются влажными и сочными. Я бы сказала, что это что-то среднее между вафлями и творожной запеканкой.
Что нужно:
яйцо 1 шт
творог 5% 250 г
разрыхлитель (если используете) 1 ч л
мука (у меня рисовая) 2 ст л
протеин 30 г (у меня шоколадный)
молоко 15 ст ложек
Ссылка на мой гриль: braunhousehold.ru/...=LjN8JxbKj
Промокод на скидку: BRAUNPERSIK
Реклама. Рекламодатель ООО “ДЕЛОНГИ”. ИНН 1646017441. ОГРН 1051655024629. erid: LjN8JxbKj
Осетинская кухня
111,6K интересуются
Армянская кухня
184,8K интересуются
Сыроедение
30,7K интересуются
Торты
619K интересуются
Пицца
445,4K интересуются
Рецепты
526,8K интересуются
Маринованые блюда
72,1K интересуются
Рецепты из мяса
80,8K интересуются
Испанская кухня
118,7K интересуются
Китайская кухня
243,2K интересуются
Каши
389,1K интересуются
Вегетарианская кухня
101,8K интересуются
Рецепты салатов
84,9K интересуются
Венгерская кухня
136,7K интересуются
Кулинарные лайфхаки
72,7K интересуются
Том Ям
141,3K интересуются
Кухни мира
37,3K интересуются
Домашние заготовки
35,8K интересуются
Немецкая кухня
93,6K интересуются
Белорусская кухня
111,1K интересуются