1,0×
4,8K просмотров · 3 недели назад
00:00/04:31
Описание
Вафли для похудения! Можно есть и не поправишься
3 недели назад • 4,8K просмотров32 поставили "Нравится"
Рецепт вафель. Да не простой, а пп рецепт! Мы с вами сегодня готовим протеиновые вафли, богатые белком и безвредные для фигуры.Они делаются из творожного теста, поэтому внутри получаются влажными и сочными. Я бы сказала, что это что-то среднее между вафлями и творожной запеканкой.
Что нужно:
яйцо 1 шт
творог 5% 250 г
разрыхлитель (если используете) 1 ч л
мука (у меня рисовая) 2 ст л
протеин 30 г (у меня шоколадный)
молоко 15 ст ложек
Ссылка на мой гриль: braunhousehold.ru/...=LjN8JxbKj
Промокод на скидку: BRAUNPERSIK
Реклама. Рекламодатель ООО “ДЕЛОНГИ”. ИНН 1646017441. ОГРН 1051655024629. erid: LjN8JxbKj
Шотландская кухня
54,2K интересуются
Китайская кухня
243,2K интересуются
Обеды
480,7K интересуются
Пицца
445,4K интересуются
Испанская кухня
118,7K интересуются
Закуски
511,4K интересуются
Вегетарианская кухня
101,8K интересуются
Венгерская кухня
136,7K интересуются
Торты
619K интересуются
Диета
244,7K интересуются
Греческая кухня
189,4K интересуются
Супы
578,5K интересуются
Кухни мира
37,3K интересуются
Жареные блюда
209,9K интересуются
Болгарская кухня
129K интересуются
Диета Кето
233,4K интересуются
Рецепты салатов
84,9K интересуются
Фастфуд
125,4K интересуются
Итальянская кухня
245,7K интересуются
Том Ям
141,3K интересуются