1,0×
4,8K просмотров · 1 месяц назад
00:00/04:31
Описание
Вафли для похудения! Можно есть и не поправишься
1 месяц назад • 4,8K просмотров32 поставили "Нравится"
Рецепт вафель. Да не простой, а пп рецепт! Мы с вами сегодня готовим протеиновые вафли, богатые белком и безвредные для фигуры.Они делаются из творожного теста, поэтому внутри получаются влажными и сочными. Я бы сказала, что это что-то среднее между вафлями и творожной запеканкой.
Что нужно:
яйцо 1 шт
творог 5% 250 г
разрыхлитель (если используете) 1 ч л
мука (у меня рисовая) 2 ст л
протеин 30 г (у меня шоколадный)
молоко 15 ст ложек
Ссылка на мой гриль: braunhousehold.ru/...=LjN8JxbKj
Промокод на скидку: BRAUNPERSIK
Реклама. Рекламодатель ООО “ДЕЛОНГИ”. ИНН 1646017441. ОГРН 1051655024629. erid: LjN8JxbKj
Блюда на пару
110,5K интересуются
Русская кухня
145,9K интересуются
Рестораны
438,7K интересуются
Фастфуд
125,4K интересуются
Сыроедение
30,7K интересуются
Блюда для детей
27,1K интересуются
Итальянская кухня
245,7K интересуются
Маринованые блюда
72,1K интересуются
Ужины
584,1K интересуются
Домашние заготовки
35,8K интересуются
Белорусская кухня
111,1K интересуются
Турецкая кухня
231,9K интересуются
Корейская кухня
331,2K интересуются
Сырники
306,1K интересуются
Выпечка
425,4K интересуются
Завтраки
552,4K интересуются
Правильное питание
87,5K интересуются
Шашлык
444,4K интересуются
Напитки
146,4K интересуются
Том Ям
141,3K интересуются