1,0×
4,8K просмотров · 3 недели назад
00:00/04:31
Описание
Вафли для похудения! Можно есть и не поправишься
3 недели назад • 4,8K просмотров32 поставили "Нравится"
Рецепт вафель. Да не простой, а пп рецепт! Мы с вами сегодня готовим протеиновые вафли, богатые белком и безвредные для фигуры.Они делаются из творожного теста, поэтому внутри получаются влажными и сочными. Я бы сказала, что это что-то среднее между вафлями и творожной запеканкой.
Что нужно:
яйцо 1 шт
творог 5% 250 г
разрыхлитель (если используете) 1 ч л
мука (у меня рисовая) 2 ст л
протеин 30 г (у меня шоколадный)
молоко 15 ст ложек
Ссылка на мой гриль: braunhousehold.ru/...=LjN8JxbKj
Промокод на скидку: BRAUNPERSIK
Реклама. Рекламодатель ООО “ДЕЛОНГИ”. ИНН 1646017441. ОГРН 1051655024629. erid: LjN8JxbKj
Индийская кухня
119,8K интересуются
Вегетарианская кухня
101,8K интересуются
Мексиканская кухня
178,6K интересуются
Корейская кухня
331,2K интересуются
Армянская кухня
184,8K интересуются
Испанская кухня
118,7K интересуются
Домашние заготовки
35,8K интересуются
Кулинарные лайфхаки
72,7K интересуются
Каши
389,1K интересуются
Китайская кухня
243,2K интересуются
Осетинские пироги
124,4K интересуются
Рецепты из мяса
80,8K интересуются
Торты
619K интересуются
Белорусская кухня
111,1K интересуются
Греческая кухня
189,4K интересуются
Итальянская кухня
245,7K интересуются
Жареные блюда
209,9K интересуются
Кухни мира
37,3K интересуются
Украинская кухня
84,9K интересуются
Шашлык
444,4K интересуются