1,0×
4,8K просмотров · 1 месяц назад
00:00/04:31
Описание
Вафли для похудения! Можно есть и не поправишься
1 месяц назад • 4,8K просмотров32 поставили "Нравится"
Рецепт вафель. Да не простой, а пп рецепт! Мы с вами сегодня готовим протеиновые вафли, богатые белком и безвредные для фигуры.Они делаются из творожного теста, поэтому внутри получаются влажными и сочными. Я бы сказала, что это что-то среднее между вафлями и творожной запеканкой.
Что нужно:
яйцо 1 шт
творог 5% 250 г
разрыхлитель (если используете) 1 ч л
мука (у меня рисовая) 2 ст л
протеин 30 г (у меня шоколадный)
молоко 15 ст ложек
Ссылка на мой гриль: braunhousehold.ru/...=LjN8JxbKj
Промокод на скидку: BRAUNPERSIK
Реклама. Рекламодатель ООО “ДЕЛОНГИ”. ИНН 1646017441. ОГРН 1051655024629. erid: LjN8JxbKj
Едим и худеем
75,7K интересуются
Итальянская кухня
245,7K интересуются
Торты
619K интересуются
Русская кухня
145,9K интересуются
Армянская кухня
184,8K интересуются
Американская кухня
66K интересуются
Белорусская кухня
111,1K интересуются
Татарская кухня
179,2K интересуются
Сыроедение
30,7K интересуются
Фастфуд
125,4K интересуются
Венгерская кухня
136,7K интересуются
Маринованые блюда
72,1K интересуются
Блюда для гриля
223,7K интересуются
Выпечка
425,4K интересуются
Индийская кухня
119,8K интересуются
Веганская кухня
107K интересуются
Вегетарианская кухня
101,8K интересуются
Австрийская кухня
39,4K интересуются
Вегетарианские блюда
84,9K интересуются
Мексиканская кухня
178,6K интересуются