1,0×
4,8K просмотров · 1 месяц назад
00:00/04:31
Описание
Вафли для похудения! Можно есть и не поправишься
1 месяц назад • 4,8K просмотров32 поставили "Нравится"
Рецепт вафель. Да не простой, а пп рецепт! Мы с вами сегодня готовим протеиновые вафли, богатые белком и безвредные для фигуры.Они делаются из творожного теста, поэтому внутри получаются влажными и сочными. Я бы сказала, что это что-то среднее между вафлями и творожной запеканкой.
Что нужно:
яйцо 1 шт
творог 5% 250 г
разрыхлитель (если используете) 1 ч л
мука (у меня рисовая) 2 ст л
протеин 30 г (у меня шоколадный)
молоко 15 ст ложек
Ссылка на мой гриль: braunhousehold.ru/...=LjN8JxbKj
Промокод на скидку: BRAUNPERSIK
Реклама. Рекламодатель ООО “ДЕЛОНГИ”. ИНН 1646017441. ОГРН 1051655024629. erid: LjN8JxbKj
Китайская кухня
243,2K интересуются
Кухни мира
37,3K интересуются
Рецепты домашней кухни
182,2K интересуются
Венгерская кухня
136,7K интересуются
Маринованые блюда
72,1K интересуются
Завтраки
552,4K интересуются
Обеды
480,7K интересуются
Напитки
146,4K интересуются
Плов
352,2K интересуются
Немецкая кухня
93,6K интересуются
Американская кухня
66K интересуются
Выпечка
425,4K интересуются
Шотландская кухня
54,2K интересуются
Армянская кухня
184,8K интересуются
Узбекская кухня
282,1K интересуются
Блюда на пару
110,5K интересуются
Татарская кухня
179,2K интересуются
Австрийская кухня
39,4K интересуются
Испанская кухня
118,7K интересуются
Рецепты из мяса
80,8K интересуются