1,0×
4,8K просмотров · 1 месяц назад
00:00/04:31
Описание
Вафли для похудения! Можно есть и не поправишься
1 месяц назад • 4,8K просмотров32 поставили "Нравится"
Рецепт вафель. Да не простой, а пп рецепт! Мы с вами сегодня готовим протеиновые вафли, богатые белком и безвредные для фигуры.Они делаются из творожного теста, поэтому внутри получаются влажными и сочными. Я бы сказала, что это что-то среднее между вафлями и творожной запеканкой.
Что нужно:
яйцо 1 шт
творог 5% 250 г
разрыхлитель (если используете) 1 ч л
мука (у меня рисовая) 2 ст л
протеин 30 г (у меня шоколадный)
молоко 15 ст ложек
Ссылка на мой гриль: braunhousehold.ru/...=LjN8JxbKj
Промокод на скидку: BRAUNPERSIK
Реклама. Рекламодатель ООО “ДЕЛОНГИ”. ИНН 1646017441. ОГРН 1051655024629. erid: LjN8JxbKj
Китайская кухня
243,2K интересуются
Едим и худеем
75,7K интересуются
Вегетарианские блюда
84,9K интересуются
Каши
389,1K интересуются
Рецепты домашней кухни
182,2K интересуются
Выпечка
425,4K интересуются
Том Ям
141,3K интересуются
Рестораны Москвы
113,1K интересуются
Вегетарианская кухня
101,8K интересуются
Турецкая кухня
231,9K интересуются
Грузинская кухня
337,4K интересуются
Американская кухня
66K интересуются
Десерты
568,3K интересуются
Греческая кухня
189,4K интересуются
Пицца
445,4K интересуются
Постные блюда
257K интересуются
Австрийская кухня
39,4K интересуются
Рестораны
438,7K интересуются
Украинская кухня
84,9K интересуются
Веганская кухня
107K интересуются