1,0×
4,8K просмотров · 1 месяц назад
00:00/04:31
Описание
Вафли для похудения! Можно есть и не поправишься
1 месяц назад • 4,8K просмотров32 поставили "Нравится"
Рецепт вафель. Да не простой, а пп рецепт! Мы с вами сегодня готовим протеиновые вафли, богатые белком и безвредные для фигуры.Они делаются из творожного теста, поэтому внутри получаются влажными и сочными. Я бы сказала, что это что-то среднее между вафлями и творожной запеканкой.
Что нужно:
яйцо 1 шт
творог 5% 250 г
разрыхлитель (если используете) 1 ч л
мука (у меня рисовая) 2 ст л
протеин 30 г (у меня шоколадный)
молоко 15 ст ложек
Ссылка на мой гриль: braunhousehold.ru/...=LjN8JxbKj
Промокод на скидку: BRAUNPERSIK
Реклама. Рекламодатель ООО “ДЕЛОНГИ”. ИНН 1646017441. ОГРН 1051655024629. erid: LjN8JxbKj
Маринованые блюда
72,1K интересуются
Шашлык
444,4K интересуются
Рецепты пасты
116,2K интересуются
Мексиканская кухня
178,6K интересуются
Кухни мира
37,3K интересуются
Турецкая кухня
231,9K интересуются
Плов
352,2K интересуются
Диета
244,7K интересуются
Немецкая кухня
93,6K интересуются
Блюда на пару
110,5K интересуются
Завтраки
552,4K интересуются
Американская кухня
66K интересуются
Фастфуд
125,4K интересуются
Вегетарианская кухня
101,8K интересуются
Болгарская кухня
129K интересуются
Осетинские пироги
124,4K интересуются
Едим и худеем
75,7K интересуются
Выпечка
425,4K интересуются
Рецепты салатов
84,9K интересуются
Рецепты из мяса
80,8K интересуются