1,0×
4,8K просмотров · 4 недели назад
00:00/04:31
Описание
Вафли для похудения! Можно есть и не поправишься
4 недели назад • 4,8K просмотров32 поставили "Нравится"
Рецепт вафель. Да не простой, а пп рецепт! Мы с вами сегодня готовим протеиновые вафли, богатые белком и безвредные для фигуры.Они делаются из творожного теста, поэтому внутри получаются влажными и сочными. Я бы сказала, что это что-то среднее между вафлями и творожной запеканкой.
Что нужно:
яйцо 1 шт
творог 5% 250 г
разрыхлитель (если используете) 1 ч л
мука (у меня рисовая) 2 ст л
протеин 30 г (у меня шоколадный)
молоко 15 ст ложек
Ссылка на мой гриль: braunhousehold.ru/...=LjN8JxbKj
Промокод на скидку: BRAUNPERSIK
Реклама. Рекламодатель ООО “ДЕЛОНГИ”. ИНН 1646017441. ОГРН 1051655024629. erid: LjN8JxbKj
Супы
578,5K интересуются
Правильное питание
87,5K интересуются
Ужины
584,1K интересуются
Японская кухня
247,8K интересуются
Турецкая кухня
231,9K интересуются
Рецепты домашней кухни
182,2K интересуются
Венгерская кухня
136,7K интересуются
Рецепты пасты
116,2K интересуются
Кулинарные лайфхаки
72,7K интересуются
Татарская кухня
179,2K интересуются
Рецепты
526,8K интересуются
Украинская кухня
84,9K интересуются
Греческая кухня
189,4K интересуются
Армянская кухня
184,8K интересуются
Закуски
511,4K интересуются
Вегетарианская кухня
101,8K интересуются
Едим и худеем
75,7K интересуются
Блюда для детей
27,1K интересуются
Испанская кухня
118,7K интересуются
Узбекская кухня
282,1K интересуются