1,0×
4,8K просмотров · 1 месяц назад
00:00/04:31
Описание
Вафли для похудения! Можно есть и не поправишься
1 месяц назад • 4,8K просмотров32 поставили "Нравится"
Рецепт вафель. Да не простой, а пп рецепт! Мы с вами сегодня готовим протеиновые вафли, богатые белком и безвредные для фигуры.Они делаются из творожного теста, поэтому внутри получаются влажными и сочными. Я бы сказала, что это что-то среднее между вафлями и творожной запеканкой.
Что нужно:
яйцо 1 шт
творог 5% 250 г
разрыхлитель (если используете) 1 ч л
мука (у меня рисовая) 2 ст л
протеин 30 г (у меня шоколадный)
молоко 15 ст ложек
Ссылка на мой гриль: braunhousehold.ru/...=LjN8JxbKj
Промокод на скидку: BRAUNPERSIK
Реклама. Рекламодатель ООО “ДЕЛОНГИ”. ИНН 1646017441. ОГРН 1051655024629. erid: LjN8JxbKj
Мексиканская кухня
178,6K интересуются
Татарская кухня
179,2K интересуются
Диета
244,7K интересуются
Вегетарианская кухня
101,8K интересуются
Завтраки
552,4K интересуются
Десерты
568,3K интересуются
Низкокалорийная еда
117,7K интересуются
Китайская кухня
243,2K интересуются
Правильное питание
87,5K интересуются
Венгерская кухня
136,7K интересуются
Кухни мира
37,3K интересуются
Тушёные блюда
46K интересуются
Белорусская кухня
111,1K интересуются
Шашлык
444,4K интересуются
Грузинская кухня
337,4K интересуются
Рецепты домашней кухни
182,2K интересуются
Тайская кухня
153,6K интересуются
Японская кухня
247,8K интересуются
Рецепты пасты
116,2K интересуются
Украинская кухня
84,9K интересуются