1,0×
4,8K просмотров · 1 месяц назад
00:00/04:31
Описание
Вафли для похудения! Можно есть и не поправишься
1 месяц назад • 4,8K просмотров32 поставили "Нравится"
Рецепт вафель. Да не простой, а пп рецепт! Мы с вами сегодня готовим протеиновые вафли, богатые белком и безвредные для фигуры.Они делаются из творожного теста, поэтому внутри получаются влажными и сочными. Я бы сказала, что это что-то среднее между вафлями и творожной запеканкой.
Что нужно:
яйцо 1 шт
творог 5% 250 г
разрыхлитель (если используете) 1 ч л
мука (у меня рисовая) 2 ст л
протеин 30 г (у меня шоколадный)
молоко 15 ст ложек
Ссылка на мой гриль: braunhousehold.ru/...=LjN8JxbKj
Промокод на скидку: BRAUNPERSIK
Реклама. Рекламодатель ООО “ДЕЛОНГИ”. ИНН 1646017441. ОГРН 1051655024629. erid: LjN8JxbKj
Домашние заготовки
35,8K интересуются
Болгарская кухня
129K интересуются
Выпечка
425,4K интересуются
Тушёные блюда
46K интересуются
Рецепты домашней кухни
182,2K интересуются
Блюда для детей
27,1K интересуются
Венгерская кухня
136,7K интересуются
Немецкая кухня
93,6K интересуются
Низкокалорийная еда
117,7K интересуются
Супы
578,5K интересуются
Армянская кухня
184,8K интересуются
Диета
244,7K интересуются
Татарская кухня
179,2K интересуются
Рецепты
526,8K интересуются
Пицца
445,4K интересуются
Маринованые блюда
72,1K интересуются
Вегетарианские блюда
84,9K интересуются
Мексиканская кухня
178,6K интересуются
Русская кухня
145,9K интересуются
Напитки
146,4K интересуются