1,0×
4,8K просмотров · 1 месяц назад
00:00/04:31
Описание
Вафли для похудения! Можно есть и не поправишься
1 месяц назад • 4,8K просмотров32 поставили "Нравится"
Рецепт вафель. Да не простой, а пп рецепт! Мы с вами сегодня готовим протеиновые вафли, богатые белком и безвредные для фигуры.Они делаются из творожного теста, поэтому внутри получаются влажными и сочными. Я бы сказала, что это что-то среднее между вафлями и творожной запеканкой.
Что нужно:
яйцо 1 шт
творог 5% 250 г
разрыхлитель (если используете) 1 ч л
мука (у меня рисовая) 2 ст л
протеин 30 г (у меня шоколадный)
молоко 15 ст ложек
Ссылка на мой гриль: braunhousehold.ru/...=LjN8JxbKj
Промокод на скидку: BRAUNPERSIK
Реклама. Рекламодатель ООО “ДЕЛОНГИ”. ИНН 1646017441. ОГРН 1051655024629. erid: LjN8JxbKj
Закуски
511,4K интересуются
Рецепты домашней кухни
182,2K интересуются
Венгерская кухня
136,7K интересуются
Сыроедение
30,7K интересуются
Испанская кухня
118,7K интересуются
Французская кухня
211,9K интересуются
Плов
352,2K интересуются
Рецепты пасты
116,2K интересуются
Индийская кухня
119,8K интересуются
Рестораны Москвы
113,1K интересуются
Китайская кухня
243,2K интересуются
Низкокалорийная еда
117,7K интересуются
Греческая кухня
189,4K интересуются
Узбекская кухня
282,1K интересуются
Блюда для гриля
223,7K интересуются
Диета Кето
233,4K интересуются
Украинская кухня
84,9K интересуются
Напитки
146,4K интересуются
Немецкая кухня
93,6K интересуются
Кулинарные лайфхаки
72,7K интересуются