1,0×
61 просмотр · 2 месяца назад
00:00/04:56
Запор что делать? (Вступление)
Описание
🔥 ЗАПОР ПРОЙДЕТ ЗА 3 ДНЯ ✅ Что делать при запоре в домашних условиях? Диета и еда от Андрея Лопеса
2 месяца назад • 61 просмотр2 поставили "Нравится"
В этом видео я рассказываю что делать при запорах в домашних условиях. Рассказываю какую диету и какую еду выбрать если Вас беспокоят сильные запоры.❗️ Еще больше полезных видео в моем канале ТГ - Наберите в поиске название канала - Знаю и Делаю : Вступайте t.me/know_and_do24
И сообществе ВК - Наберите в поиске название сообщества - Знаю и делаю : Вступайте vk.com/know_and_do
Таймкоды:
00:00 Запор что делать? (Вступление)
01:13 Диета при запоре (Курага, яблоки, чернослив, клетчатка, капуста и пр)
03:31 Запор как избавиться в домашних условиях (Заключение)
04:42 Рекомендую посмотреть
Запоры могут возникнуть не только у людей среднего и старшего возраста, но и пожилых , подростков и даже у детей.
Часто люди задаются вопросами что делать при запоре, или как избавиться от запора.
Ищут информацию в интернете, чем лечить, какие лекарства принимать, чтобы быстро избавиться от запора в домашних условиях.
Пожалуйста, посмотрите это важное видео до конца. Я рекомендую начать лечение запоров с корректировки питание, еды и меню своей диеты.
Крайне важно изменить режим и схему питания. Нужно добавить большое овощей и фруктов в свою диету от запора.
Пить 2-3 литра воды в день.
ТОП 5 продуктов от запоров:
1) Капуста
2) Яблоки
3) Чернослив
4) Курага
5) Клетчатка Псилиум
6) Льняное масло и жиры Омега 3
Эти диета при запорах подойдет и пожилым людям и молодым. Так же будет полезно для людей с хроническими запорами.
Если у Вас сильных запор, то иногда можно выпить чашечку слабительного чая, например, летяшая ласточка. Но будьте осторожны, часто потребление слабительного чая может вызвать привыкание и потом от него будет сложно отказаться. При отказе от такого чая могут начаться еще более сильные запоры. Поэтому будьте осторожны с чаями.
Причины запоров: ошибки в питании и диете, мало клетчатки в рационе, гормональное нарушения, стрессы и пр.
Симптомы запоров: задержка стула на 2-3, болезненный стул, твердыми комками.
Лечить запор лучше всего через диету и правильное питание.
Я буду очень рад, если видео будет Вам полезно.
Будьте здоровы.
С уважением, Андрей Лопес
#запор #запорчтоделать #запорыувзрослых #здоровье #андрейлопес
Выпечка
425,4K интересуются
Тайская кухня
153,6K интересуются
Пицца
445,4K интересуются
Низкокалорийная еда
117,7K интересуются
Диета Кето
233,4K интересуются
Китайская кухня
243,2K интересуются
Итальянская кухня
245,7K интересуются
Плов
352,2K интересуются
Кулинарные лайфхаки
72,7K интересуются
Немецкая кухня
93,6K интересуются
Татарская кухня
179,2K интересуются
Венгерская кухня
136,7K интересуются
Ужины
584,1K интересуются
Тушёные блюда
46K интересуются
Сырники
306,1K интересуются
Том Ям
141,3K интересуются
Рецепты салатов
84,9K интересуются
Кухни мира
37,3K интересуются
Напитки
146,4K интересуются
Домашние заготовки
35,8K интересуются