1,0×
00:00/11:26
Топ 3 ужина для стройности
Описание
З рецепта ужинов на которых я похудела на 55 кг.ТОП 3 рецепта! Ешь это на ужин и худей
4 месяца назад • 44,9K просмотров533 поставили "Нравится"
На этих ужинах я похудела на 55 кг. Эти ужины для похудения помогут вам побороть лишний вес и Похудеть Легко без диет. Я не рекомендую вам садиться на диету, диеты не работают. Работает лишь все в комплексе: правильное здоровое питание, режим дня и умеренная физическая нагрузка. Эти простые и вкусные блюда помогут вам достичь своей цели и наслаждаться вкусной и здоровой пищей, похудеть и снизить свой вес. Рецепты ужинов очень простые и очень вкусные, а самое главное без вреда для фигуры!В этом видео я расскажу вам мои топ-3 рецептов ужинов для похудения. Обязательно попробуйте мои Топ 3 ужинов! Если вы хотите, чтобы позитивный результат похудения сохранился на долгое время, то обязательно участвуйте в интенсиве по ссылке выше. Всем стройности!
БЕСПЛАТНЫЙ ИНТЕНСИВ МАРИИ МИРОНЕВИЧ «Стройность навсегда!»: marymironevich.ru/dzen
Подпишитесь на мой Телеграм-канал: t.me/...8-KtcxM2M0
Сборник 100 Праздничных рецептов от Марии Мироневич: clck.ru/39g4pn
АУДИОПРОГРАММИРОВАНИЕ "Я -Стройность": clck.ru/39g4z9
Чек-лист ПЕРЕКУСЫ: clck.ru/39g5MX
Ссылка на рецепт "Фаршированный перец по-новому" t.me/...evich/1090
Навигация по видео:
00:00 - Топ 3 ужина для стройности
00:45 - Мидии с чечевицей
03:51 - Пряная лапша из кабачка с индейкой
07:57 - Салат " Быстрый Ужин"
Для приголовления вам понадобится:
✅ Ужин 1. Мидии с чечевицей
Мидии - 300 г
Чечевица красная - 80 г
Лук - 1 шт
Морковь - 1 шт
Вода - 200-300 г
Соль, перец, чеснок гранулированный - по вкусу
Выход 2 порции
✅ Ужин 2. Пряная лапша из кабачка с индейкой
Филе грудки индейки (или куриной грудки) - 200 г
Кабачок - 300 г
Перец сладкий - 1 шт
Морковь - 1 шт
Соус соевый - 1 ст. л.
Масло растительное - 1 ст. л.
Карри - 1 ч. л.
Соль, перец, чеснок - по вкусу
Выход 2 порции
✅ Ужин 3. Салат " Быстрый Ужин"
Филе грудки индейки (или куриной грудки) - 100 г
Свёкла отварная - 100 г
Сыр для салата - 50 г
Смесь для салата (у меня айсберг, радич и руккола) - 100 г
Соус соевый -1 ч л
Соль, перец - по вкусу
Растительное масло - 1 ч. л.
Низкокалорийная еда
117,7K интересуются
Татарская кухня
179,2K интересуются
Блюда для гриля
223,7K интересуются
Напитки
146,4K интересуются
Рецепты из мяса
80,8K интересуются
Грузинская кухня
337,4K интересуются
Рестораны Москвы
113,1K интересуются
Греческая кухня
189,4K интересуются
Сырники
306,1K интересуются
Тушёные блюда
46K интересуются
Десерты
568,3K интересуются
Кулинарные лайфхаки
72,7K интересуются
Том Ям
141,3K интересуются
Рецепты пасты
116,2K интересуются
Выпечка
425,4K интересуются
Плов
352,2K интересуются
Корейская кухня
331,2K интересуются
Домашние заготовки
35,8K интересуются
Блюда для детей
27,1K интересуются
Кухни мира
37,3K интересуются