1,0×
00:00/08:34
ВСТУПЛЕНИЕ
Описание
5 Рецептов перекусов в школу или на работу - Вкусные ссобойчики для взрослых и детей
4 месяца назад • 1,8K просмотров116 поставили "Нравится"
Большой русский блин и разнообразные завтраки за 5 минут с блинницей Pullman PL-1161!Подробнее ▶️ clc.to/ZtEuPw
Промокод на скидку 11%: BLIN11
Реклама ООО "Маркет" ИНН 5018200232
Erid:2SDnjdiwqSQ
✳️ СЭНДВИЧИ С КУРИЦЕЙ
Ингредиенты:
- Куриное филе
- Белый хлеб
- Творожный сыр
- Листовой салат
- Томаты
- Морковь
- Орехи
- Изюм
Филе нарезаем и отбиваем. Солим, перчим, посыпаем паприкой. Сбрызгиваем маслом и распределяем специи. Жарим по 2-3 минуты с каждой стороны. Также слегка обжариваем хлеб.
Хлеб смазываем творожным сыром, выкладываем салат, нарезанный томаты и курицу. Накрываем вторым куском хлеба. Дополнительно к перекусу кладём морковные палочки, орехи и изюм.
✳️ ОЛАДЬИ С ПРИПЁКОМ
Ингредиенты:
- Яйцо
- 150мл кефира
- 1 ч.л. разрыхлителя
- 50гр муки
- 100гр сыра
- 60гр бекона
- Пучок шпината
- Яблоко
- Сахар
- Корица
- Редис
- Ягоды
Для теста смешиваем яйцо, кефир, разрыхлитель и муку. К тесту добавляем натёртый сыр, нарезанный бекон и шпинат.
Жарим оладьи с двух сторон на умеренном огне.
Яблоко нарезаем на ломтики и посыпаем сахаром и корицей.
Также к перекусу добавляем редис и ягоды.
✳️ КОНВЕРТИКИ ИЗ ЛАВАША
Ингредиенты:
- Шампиньоны
- Специи: молотая паприка, сушеный чеснок
- Яйцо
- Лаваш
- Сметанный соус
- Свежий огурец
- Сладкий перец
- Овсяное печенье
- Финики
Грибы режем на слайсы, солим и посыпаем специями. Обжариваем с двух сторон. Параллельно делаем яичницу болтунью.
Лаваш смазываем соусом, выкладываем грибы, свежий огурец и яичницу. Сворачиваем в конвертик. Обжариваем с двух сторон.
К перекусу добавляем нарезанный перец, печенье и финики.
✳️ КУРИНЫЙ БУРГЕР
Ингредиенты:
- Куриный фарш
- Специи: смесь для фарша
- Булочка для бургера
- Соус для бургера
- Листовой салат
- Маринованные огурчики
- Свежий огурец
- Мандарин
- Соленые крекеры
Фарша берем на одну котлету. Солим, перчим, добавляем специи. Обжариваем котлету.
Булочку подсушиваем на сковородке и смазываем соусом.
Выкладываем салат, котлету и маринованные огурчики.
К перекусу добавляем свежий огурец, мандарин и крекеры.
✳️ РУЛЕТИКИ С ШОКОЛАДОМ В ЛАВАШЕ
Ингредиенты:
- Лаваш
- Шоколадная паста
- Банан
- Листовой салат
- Ветчина
- Сушеное манго
- Батончик мюсли
Лаваш смазываем шоколадной пастой, выкладываем очищенный банан и сворачиваем в рулет.
Разрезаем на порционные кусочки.
К перекусу добавляем листовой салат, ветчину, манго и мюсли.
Тайм-коды
0:00 ВСТУПЛЕНИЕ
0:15 СЭНДВИЧИ С КУРИЦЕЙ
03:02 ОЛАДЬИ С ПРИПЁКОМ
04:42 КОНВЕРТИКИ ИЗ ЛАВАША
06:16 КУРИНЫЙ БУРГЕР
07:34 РУЛЕТИКИ С ШОКОЛАДОМ В ЛАВАШЕ
============================
#Перекусы #ПерекусысСобой #ПерекусывШколу #ПерекусыНаРаботу #ВикаВиноградова #РецептыДляЛентяев
полезные перекусы с собой, перекусы в школу, полезные перекусы, перекусы, что взять с собой в школу, что взять с собой в дорогу, перекусы на работе, перекусы для школы, перекус на работе, перекусы с собой, еда с собой, перекусы за 5 минут, рецепты перекусов в школу, рецепты перекусов, еда на учебу, перекусы на учебу, обед с собой, обед с собой на работу, вкусные рецепты, быстрые рецепты, вкусные, рецепты для лентяев, быстрый перекус, вкусный перекус, легкий перекус
Едим и худеем
75,7K интересуются
Болгарская кухня
129K интересуются
Узбекская кухня
282,1K интересуются
Десерты
568,3K интересуются
Фастфуд
125,4K интересуются
Домашние заготовки
35,8K интересуются
Китайская кухня
243,2K интересуются
Русская кухня
145,9K интересуются
Блюда для гриля
223,7K интересуются
Армянская кухня
184,8K интересуются
Рецепты из мяса
80,8K интересуются
Вегетарианская кухня
101,8K интересуются
Правильное питание
87,5K интересуются
Осетинские пироги
124,4K интересуются
Супы
578,5K интересуются
Рецепты домашней кухни
182,2K интересуются
Ужины
584,1K интересуются
Маринованые блюда
72,1K интересуются
Диета
244,7K интересуются
Пицца
445,4K интересуются