1,0×
00:00/02:25
Описание
Рецепт сырников из тофу. Тофники
7 месяцев назад • 168 просмотров2 поставили "Нравится"
Для меня тофники - это отличная альтернатива традиционным сырникам. Они не содержат молока, сахара, яиц и глютена.Продукты:
•Тофу 500гр
•Банан 1шт (заменяет нам яйцо)
•Мука рисовая (столько же как и на обычные сырники на пшеничной муке)
•Сироп топинамбура - (по вкусу, я люблю по слаще)
•Кокосовое масло для жарки
•Изюм по вкусу (знаю что не все любят)
•Сок лимона (~чайная ложка)
•Соль
Готовятся так же как и обычные сырники.
Банан и тофу превращаем в однородную массу с помощью погружного блендера (но можно и подавить это все вилкой, консистенциия получится более рассыпчатой).
Добавляем муку, соль, топинамбур, изюм и сок лимона. Смешиваем.
Скручиваем шарики и обваливаем их у муке.
Жарим по 3-5 минут с каждой стороны на хорошо разогретой сковородке с кокосовым маслом.
Тофники готовы🥳
Рецепты салатов
84,9K интересуются
Русская кухня
145,9K интересуются
Рецепты пасты
116,2K интересуются
Тайская кухня
153,6K интересуются
Китайская кухня
243,2K интересуются
Закуски
511,4K интересуются
Торты
619K интересуются
Вегетарианские блюда
84,9K интересуются
Вегетарианская кухня
101,8K интересуются
Рецепты домашней кухни
182,2K интересуются
Выпечка
425,4K интересуются
Жареные блюда
209,9K интересуются
Веганская кухня
107K интересуются
Австрийская кухня
39,4K интересуются
Диета Кето
233,4K интересуются
Японская кухня
247,8K интересуются
Каши
389,1K интересуются
Украинская кухня
84,9K интересуются
Постные блюда
257K интересуются
Правильное питание
87,5K интересуются