ЕШЬТЕ ЭТО Каждый ДЕНЬ после 50 - Завтрак, Обед и Ужин.

Name: ЕШЬТЕ ЭТО Каждый ДЕНЬ после 50 - Завтрак, Обед и Ужин.
Uploaded: 2023-11-11T12:30:37+03:00
Duration: T8M36S

8 месяцев назад • 97 просмотров

Что есть на завтрак, обед и ужин, чтобы сохранить здоровье на долгие годы.
Базовое правило заключается в том, что в каждом приёме еды должны присутствовать три основных питательных вещества: белки, жиры и углеводы. Кроме тог, очень важно учитывать их соотношение.
Естественно завтрак - главный приём пищи. Именно он обеспечивает запуск обменных процессов в организме и активизирует работу желудочно-кишечного тракта.

ТУТ ПРО ЗДОРОВЬЕ!

2 подписчика